Mehr Lebensqualität durch EMDR und Körperpsychotherapie

In der Praxis Anne Holsten für Biodynamische Körperpsychotherapie in Lübeck in der Moltkestraße erhalten Sie adäquate Hilfe in unterschiedlichen Belastungssituationen. Mit Fachkenntnis und Einfühlungsvermögen unterstütze ich Sie dabei, Ihre natürliche, entspannte Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. Ihre Beschwerden lassen nach und Vitalität und Lebensfreude nehmen zu.

Sie fühlen sich in Ihrem Körper wieder zuhause und können sich entspannen.

Mit Körperpsychotherapie Energieblockaden auflösen

Tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie ist einer meiner Schwerpunkte als staatlich anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Hierbei handelt sich um körperbetonte Psychotherapie, die häufig erfolgreicher ist als eine rein auf das Gespräch ausgerichtete Therapie.

Die Körperpsychotherapie behandelt körperliche/organische und seelische Ausprägungen Ihres Erlebens gleichwertig. Alle Menschen in unserer Kultur erleben heute mehr oder weniger einen Zustand der Entfremdung zwischen Körper und Seele. Um Sie zu unterstützen, arbeite ich direkt und indirekt mit Ihrem eigenen Erleben, Ihrer Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen.

Die Körperpsychotherapie arbeitet auf der Basis, dass seelische Leiden immer eine Entsprechung im Körper haben. Ereignisse, die im Nervensystem nicht vollständig verarbeitet wurden, hinterlassen Spuren im Gehirn, in der Seele und im Körper. Das kann sich durch Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen zeigen, aber auch durch Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Depressionen, Verspannungen oder Ängste.

Die körperlichen Symptome entstehen durch Blockaden und Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat und in den Organen. So kann sich seelisches Leid auf Dauer als psychosomatische Störung in den Knochen, im Bindegewebe, in den Muskeln und Gelenken, auf der Haut, in den Faszien und auch in allen Organen niederschlagen. Die Körperpsychotherapie Lübeck hilft solche Blockaden zu lösen und den Fluss der Lebensenergie wieder in Gang zu bringen. Dabei werden auch Stoffwechselabfallprodukte abtransportiert. Schon bald fühlen Sie sich gesünder und lebendiger.

Traumata auflösen mit EMDR-Therapie

Die EMDR -Therapie ist ein geeigneter Weg traumatische Erfahrungen zu behandeln. Die "Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ (EMDR)- Methode wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt und ist eine sehr erfolgreiche Form der Traumatherapie. Beim EMDR in Lübeck gehen wir davon aus, dass das Nervensystem jedes Menschen die natürliche Gabe hat, belastende Informationen selbst zu verarbeiten. Die EMDR Methode kann dies hervorragend unterstützen. Die Behandlungsform arbeitet mit gezielten Augenbewegungen, bilaterale Stimulation genannt. Man kann die Augenbewegungen mit denen im REM-Schlaf vergleichen.

Menschliche Traumata können vielerlei Gestalt annehmen und manifestieren sich auf unterschiedlichste Art. Auch Angehörige traumatisierter Menschen können betroffen sein und die transgenerationale Weitergabe traumatischer Erlebnisse ist ebenfalls möglich.

Ein Trauma kann sich zeigen durch starke Ängste, unerträgliche Wut, Taubheitsgefühle, der Unfähigkeit, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen oder sich zu konzentrieren sowie in einer Entfremdung vom eigenen Körper.

Zu Beginn der EMDR Therapie führe ich mit Ihnen ein ausführliches Gespräch über Ihr persönliches Anliegen bzw. die entsprechende Symptomatik. Dies erfolgt selbstverständlich in einem geschützten Rahmen, in dem Sie sich absolut sicher fühlen können.

Im Verlauf der Traumatherapie können mithilfe der EMDR Methode u.a. durch die gesteuerten Augenbewegungen das Trauma bzw. traumatische Erlebnisse und damit verbundene Emotionen mehr und mehr aufgelöst werden. EMDR wirkt unter Umständen recht schnell, so dass oft schon Im Verlauf einer Sitzung belastende Erinnerungen verblassen.

Nun sind Sie in der Lage, die Ereignisse aus einer neuen Perspektive zu sehen und auch zu empfinden.

Weiterhin erhalten Sie bei mir:

  • Systemische Paar- und Familientherapie und Paarberatung
  • Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
  • Biodynamische Körpertherapie und Massagen
  • Burnout- Behandlung und Prävention
  • Krisenintervention und Kurzzeittherapie
  • Psychomotorik für Kinder in der Natur
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Trauerbegleitung bei Trennung und Tod
  • Psychotherapie für alte Menschen
  • Somatic Experiencing (SE) - in Ausbildung
  • Organ- Qi Gong – in Ausbildung

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