Mehr Lebensqualität durch Somatic Experiencing / Körperpsychotherapie
In meiner körperpsychotherapeutischen Praxis in Lübeck in der Moltkestraße erhalten Sie adäquate Hilfe in unterschiedlichen Belastungssituationen. Mit Fachkenntnis und Einfühlungsvermögen unterstütze ich Sie dabei, Ihre natürliche, entspannte Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Ihre Beschwerden lassen nach und Vitalität und Lebensfreude nehmen zu.
Sie fühlen sich in Ihrem Körper wieder zuhause, können Ihre Emotionen besser selbst regulieren und sich entspannen.
Mit Körperpsychotherapie Energieblockaden auflösen
Tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie ist einer meiner Schwerpunkte als staatlich anerkannte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Hierbei handelt sich um körperbetonte Psychotherapie, die häufig erfolgreicher ist als eine rein auf das Gespräch ausgerichtete Therapie.
Die Körperpsychotherapie behandelt körperliche/organische und seelische Ausprägungen Ihres Erlebens gleichwertig. Alle Menschen in unserer Kultur erleben heute mehr oder weniger einen Zustand der Entfremdung von sich selbst. Um Sie zu unterstützen, arbeite ich mit Ihnen direkt und indirekt mit Ihrem Nerversystem, also Ihrem eigenen Erleben, Ihrer Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen.
Die Körperpsychotherapie arbeitet auf der Basis, dass seelische Leiden immer eine Entsprechung im Körper haben. Ereignisse, die im Nervensystem nicht vollständig verarbeitet werden konnten, hinterlassen Spuren im Gehirn, in den Emotionen und im Körper. Das kann sich durch Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen zeigen, aber auch durch Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Depressionen, Verspannungen oder Ängste.
Die körperlichen Symptome entstehen durch Blockaden und Verspannungen in allen Körpersystemen.
So kann sich seelisches Leid auf Dauer als psychosomatische Störung in den Knochen, im Bindegewebe, in den Muskeln und Gelenken, auf der Haut, in den Faszien und auch in allen Organen niederschlagen.
Die Körperpsychotherapie hilft solche Blockaden zu lösen und den Fluss der Lebensenergie wieder in Gang zu bringen. Dabei werden auch Stoffwechselabfallprodukte abtransportiert. Schon bald fühlen Sie sich gesünder, lebendiger, mehr "bei sich".
Traumata verarbeiten mit Somatic Experiencing
Somatic Experiencing ist ein geeigneter Weg traumatische Erfahrungen zu behandeln und dem Nervensystem auf sanfte Weise eine neue Orientierung zu geben.
Die Somatic Experiencing- Methode wurde von Peter Levine entwickelt und ist eine sehr erfolgreiche Form der Traumatherapie. Beim Somatic Experiencing gehen wir davon aus, dass das Nervensystem jedes Menschen die natürliche Gabe hat, belastende Informationen selbst zu regulieren.
Somatic Experiencing kann dies hervorragend unterstützen. Die Behandlungsform arbeitet mit gezielter Körperwahrnehmung: körperlichen Signalen, sowie innerem Erleben: inneren Bildern, Gedanken und Affekten.
Menschliche Traumata können vielerlei Gestalt annehmen und manifestieren sich auf unterschiedlichste Art. Auch Angehörige traumatisierter Menschen können betroffen sein und die transgenerationale Weitergabe traumatischer Erlebnisse ist ebenfalls möglich.
Ein Trauma kann sich zeigen durch starke Ängste, unerträgliche Wut, Taubheitsgefühle, der Unfähigkeit, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen oder sich zu konzentrieren sowie in einer Entfremdung vom eigenen Körper.
Zu Beginn der Therapie führe ich mit Ihnen ein ausführliches Gespräch über Ihr persönliches Anliegen bzw. die entsprechende Symptomatik. Dies erfolgt selbstverständlich in einem geschützten Rahmen, in dem Sie sich absolut sicher fühlen können.
Im Verlauf der Traumatherapie können mithilfe des Somatic Experiencing, der Biodynamischen Körperarbeit durch sanfte Annäherung an bestehende Symptome der Gegenwart das Trauma bzw. traumatische Erlebnisse und damit verbundene Emotionen mehr und mehr integriert und gelöst werden.
Belastende Erinnerungen, Grübeln und Gedankenkreisen sowie Zukunftsängste treten zurück zugunsten eines neuen Selbstverständnisses und Selbst- Bewusstseins.
Nun sind Sie in der Lage, die Ereignisse aus einer neuen Perspektive zu sehen und auch zu empfinden.
Weiterhin erhalten Sie bei mir:
- Systemische Paar- und Familientherapie und Paarberatung
- Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
- Biodynamische Körpertherapie
- Burnout- Behandlung und Prävention
- Persönlichkeitsentwicklung
- Trauerbegleitung bei Trennung oder Tod